POUR PROFESSIONNELS ET ESPRITS CURIEUX

RECHERCHE & RÉFLEXION

Des analyses accessibles, fondées sur des sources scientifiques.

Cette rubrique rassemble des analyses de sujets psychologiques, humains et sociaux fondées sur des recherches, des références universitaires et une réflexion rigoureuse.

Elle s’adresse particulièrement aux professionnelles et professionnels, ainsi qu’à toutes les personnes qui recherchent une information scientifique approfondie et souhaitent aller au-delà des explications superficielles.

Les contenus ont une vocation éducative : ils mettent les connaissances scientifiques en contexte, rendent les concepts accessibles et ouvrent des pistes de réflexion. Cette page évoluera au fil de mes recherches et des questions proposées par la communauté.

Alcool : le mensonge du plaisir — Recherche Harmonise ta vie

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RECHERCHE : Alcool : Le Mensonge du Plaisir 🍷 – Ce Que l'Industrie Ne Vous Dit Pas !

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Dans cette vidéo, nous allons explorer les véritables effets de l'alcool sur votre cerveau 🧠 et comprendre comment il modifie votre perception du plaisir, du stress et du bien-être © Harmonise ta vie — Copie interdite.
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PERTE DE POIDS SCIENTIFIQUE

Comprendre son cerveau pour reprendre le pouvoir sur son alimentation

Quatre vidéos indépendantes pour comprendre la faim, le métabolisme, l’obésité moderne et la leptine. 70 $ chacune, en paiement unique.

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Faim et motivation : le rôle de l’hypothalamus

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Du repas à l’énergie : ce que devient vraiment la nourriture

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Le paradoxe de l’obésité moderne : quand le cerveau résiste

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Pourquoi le cerveau peut-il défendre le poids malgré vos efforts ? Comprenez le paradoxe de l’obésité moderne, les mécanismes de survie, l’environnement alimentaire et les signaux qui favorisent le stockage. Cette lecture scientifique vous aide à remplacer la honte par des stratégies conscientes et à reprendre du pouvoir sur vos choix alimentaires. Vidéo éducative. © Harmonise ta vie — Copie interdite.
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Leptine et satiété : pourquoi les régimes échouent souvent

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Pourquoi la faim revient-elle malgré vos efforts ? Découvrez comment la leptine, l’hypothalamus et les signaux de satiété influencent l’appétit et la résistance aux régimes. Une compréhension scientifique pour sortir de la culpabilité, mieux lire les messages de votre corps et reprendre progressivement votre pouvoir sur votre comportement alimentaire. Vidéo éducative. © Harmonise ta vie — Copie interdite.
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